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♪ちょっと気が付いたこと♪ 2017.02.11

指先を温めるには

毎日寒い日が続いています。

この季節、指先が冷えて、ピアノを弾こうと思った時に手がかじかんで弾けないこと、ありませんか。

暖房などで温めたりしますが、体の中から温めるには『ため息』が効果的なのだそうです。

副交感神経が働いて体がリラックスし、指先の血管が緩んで血流が良くなり、短時間で温まるそうです。

リラックス効果もあるなら、発表会やグレードテストの前にも良さそうですね。

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